Todo sobre el Insomnio Infantil

Parece mentira que un menor de edad sufra de insomnio, pero es una de las consultas mas requeridas en centros de salud y consultorios atendidos por pediatras. En primera instancia, deberíamos hacer que los niños duerman solos, ya que, durmiendo con ellos solo les causara frustración y mal humor cuando estén realmente solos en su habitación.

Según estudios, los niños que sufren de este mal se les conoce cuando no pueden conciliar el sueño después de 45 minutos o 1 hora dos veces por semana. Podemos reconocer este trastorno de sueño en los niños cuando:

  • Tiene dificultad para dormir solos.
  • Despertares nocturnos.
  • Sueños suaves y bastante superficiales (de solo 1 o dos horas sueño).
  • Cuando los niños solo duermen de 4 a 5 horas por día.

También estar pendientes del entorno que rodea al niño o al bebe como un cambio de vivienda (mudarse), irse de viaje, cambios de horarios, aprender a caminar o gatear harán que el bebe tenga una sobre excitación y tarde mucho en dormirse.

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